Kamis, 02 Januari 2014

7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Flu Makin Parah

7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Flu Makin ParahHonda jakarta - 25 dec Jakarta.Hai Sobat honda jakarta,tak bosan saya selalu menyapa sobat.Siapa yang tidak pernah tekena penyakit ini?Flu adalah penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Pada umumnya, banyak orang yang mengabaikan flu dan enggan meminum obat untuk meredakannya. Padahal penyakit yang sering dianggap ringan ini dapat dengan mudah menular ke orang-orang di sekitar bila diabaikan.


Ketika Anda flu, beberapa kesalahan umum dapat membuat gejala flu Anda lebih parah. Nah, berikut adalah 7 hal yang bisa membuat flu Anda semakin parah, seperti dikutip dari sumber.








1. Berpura-pura tidak sakit
Anda tidak boleh mengabaikan flu. Ketika Anda terserang flu, Anda harus beristirahat. Tubuh Anda membutuhkan energi ekstra ketika untuk melawan infeksi virus flu. Jika Anda mencoba untuk memaksakan diri dan menganggap itu tidak apa-apa, Itu bisa membuat flu Anda lebih parah bahkan menyebabkan demam.

2. Tidak cukup tidur
Tidur yang cukup adalah kunci untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang sehat. Satu studi menemukan bahwa jika Andakurang tidur memiliki 3 kali risiko lebih besar terkena flu. Jika Anda flu dan mengganggu waktu tidur malam hari, cobalah untuk tidur lebih awal atau tidur siang karena Anda perlu istirahat ekstra.

3. Stres
Stres dapat membuat Anda lebih mungkin untuk terkena flu. Seiring waktu, tingginya tingkat hormon stres dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh yang mengakibatkan sakit flu.

4. Kurang minum atau cairan
Anda harus minum banyak cairan ketika Anda sakit karena cairan akan membantu mengencerkan lendir. Hampir setiap cairan akan membantu. Air, jus, teh panas, dan sup semua baik untuk meredakan flu.

5. Minum alkohol
Terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda dehidrasi dan memperburuk gejala flu. Hal ini juga dapat menekan sistem kekebalan tubuh Anda.

6. Penggunaan inhaler berlebihan
 Hati-hati dengan penggunaan inhaler. Inhaler mungkin bekerja dengan baik pada awalnya. Tetapi jika Anda menggunakannya selama lebih dari tiga hari, hidung Anda yang tersumbat akan menjadi lebih buruk ketika Anda berhenti menggunakannya.

7. Merokok
Perokok umumnya lebih sering terserang flu dibandingkan bukan perokok. Perokok yang terserang flu biasanya lebih parah dan sulit sembuh. Merokok merusak sel di paru-paru, sehingga sulit bagi perokok untuk melawan flu. Jika Anda terserang flu, maka berhentilah merokok dahulu dan lebih baik juga untuk mengindari orang di sekitar anda yang sedang merokok.






Artikel Selanjut nya


Related Posts:

  • Tips Hemat Bahan Bakar (BBM)Jakarta - Sobat Mobil jakarta tentu sudah melewati hari yang menyenangkan bukan ??Naik nya Harga BBM di negara kita pun banyak yang merasa berat terutama di kalangan menengah kebawah termasuk saya juga ^^.Saya mengumpulkan be… Read More
  • Bisnis Online Via BBmJakarta - Bisnis Online memang menjadi trend dan booming awal tahun 2013 dengan menjual info Bagaimana Meraup Uang di internet.Banyak saya liat iklan yang bertebaran dimana2 mengenai Bisnis Online tersebut."Tanpa Modal 50 jut… Read More
  • 7 Tips Ketika Terjadi kebakaran KendaraanHonda Jakarta - Kebakaran pada kendaraan untuk sekarang ini sering sekali terjadi di perkotaan ibukota Jakarta ini, Beberapa kejadian ini mungkin bisa menjadi pelajaran pengalaman bagi semua masyarakat dan PT Astra memyelengg… Read More
  • Keuntungan Lampu HIDMobil Jakarta - Lampu HID ( high Intensity Discharge) Mulai Tahun 2013 banyak sekali di gunakan di kenadaran pribadi motor dan mobil. Lampu HID menghasilkan Cahaya lebih terang dari lampu biasa nya apalagi jika mengendarai wa… Read More
  • Waspada Air Radiator Bisa Pemicu KebakaranHonda Jakarta - Beberapa Unsur yang memicu Kebakaran pada Kendaraan adalah Oksigen,Panas dan bahan Bakar. Jika ketiga unsur pemicu kebakaran itu bergabung bisa berakibat Fatal dan menyebabkan Kebakaran Pada Kendaraan.Bahan Pl… Read More

0 komentar:

Posting Komentar